なぜか?私は
格闘技の現役時代に激しい減量により、普通の人では考えられないような生活をしました。
とりあえず当時私の体形は、74kgで体脂肪率9.8%でした。
大体10%くらいってとこですね。
体脂肪率10%がどのくらいかというと、、、
簡単にあらわすと、体重100kgの人の脂肪の重さが100kgの10%なんで
100×10/100=10kgってことです。
自分の体重の10分の1以下ってことです。。
私の体重で計算すると。 74×10/100=7.4kgの脂肪があったわけです。
その脂肪を試合に出場するために3.5kg落とさなければならなかったのです。
およそ脂肪の半分を削り落とす作業を行うわけです。
そこまで
体脂肪を落とすと
『肌はカサカサ』
『シャワーを浴びると水が肌に吸収される』のです!
私は『おじいちゃんになっちゃった!!』と思ったわけですわ。
実際、おじいちゃんのような肌でしたが(^^;
こんなことを年何回か繰り返してましてた。今考えると良くやってたなぁと思います。
この程度の経験なんで、そんなの良くあるじゃん!!って人もいるかとは思いますが、体験談を書いてみました。
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